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吸烟会直接损伤呼吸系统（如引发肺癌、慢性支气管炎）和心血管系统（如导致心梗、中风），是全球公认的头号可预防致死因素。 短期：引发咳嗽、气短、血压升高。 长期：显著增加肺癌、喉癌、冠心病、糖尿病等200多种疾病的风险，还会损害生殖功能、加速皮肤衰老。