吸烟是严重危害健康的头号杀手。烟草烟雾中含有数百种有毒有害物质，其中至少70种是已知的致癌物。这些物质首先直接攻击呼吸系统，极大增加罹患肺癌、喉癌、口腔癌的风险，并导致慢性阻塞性肺疾病等顽疾。同时，*等有害物会进入血液循环，损伤血管内皮，引发动脉硬化，显著增高心肌梗死和脑卒中的概率。吸烟还加速皮肤衰老，影响生育能力。更严重的是，二手烟和三手烟同样危害家人，尤其是儿童的健康。戒烟是迈向健康最重要的一步，任何时候开始都不晚
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