禁烟

烟草中的主要成瘾物质是*。 它会刺激大脑释放多巴胺，让你感到愉悦和放松。但这种感觉很短暂，很快就会消失，导致你想再次吸烟来获取同样的快感，从而形成依赖。 长期吸烟会引起多种健康问题，主要包括： 心血管系统：增加患高血压、冠心病、心肌梗死和中风的风险。 ​呼吸系统：可能导致慢性支气管炎、肺气肿，甚至肺癌 消化系统：增加患口腔癌、咽喉癌、食管癌和胃癌的风险。 神经系统：除了成瘾，还可能加速大脑老化，增加患阿尔茨海默病的风险。