10.11

山药 - 中医功效：能补脾养胃、生津益肺、补肾涩精，常用于改善脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精等问题。​- 现代医学功效：富含淀粉、蛋白质、多种维生素及矿物质，能为人体补充营养，其含有的黏液蛋白还可辅助调节血糖。