10.10

红豆薏米粥 · 食材： 赤小豆（注意不是圆的红豆）、薏米。 · 功效： 利水渗湿、清热解毒。这是祛除体内湿气的经典食疗方。 · 适合人群： 身体浮肿、面部爱出油、长湿疹、大便黏腻不爽的湿热体质者。