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10.8
来自
西南医科大学-白洪源
发布于：2025-10-08 23:45:00
莲子 - 中医：补脾止泻、益肾固精、养心安神，适合脾虚腹泻、失眠多梦人群。- 现代营养：富含淀粉和膳食纤维，可促进肠道蠕动，助眠效果佳。
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