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来自西南医科大学-闫明蕊发布于:2025-10-08 09:50:33
小米能很好地养护我们的肠胃,帮助消化。 它的营养也很丰富,含有多种B族维生素和矿物质。这些成分对神经系统健康有好处。小米还有助于安神助眠。很多人习惯在睡前喝一碗小米粥,能让身心更放松
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