10.6

山药 中医功效：补脾养胃、生津益肺、补肾涩精，常用于脾胃虚弱引起的食少、久泻，以及肺虚咳喘、肾虚尿频等。 现代医学相关作用：含有黏液蛋白、淀粉酶等，能帮助保护胃黏膜，促进淀粉类食物消化，且富含膳食纤维，有助于调节肠道。