可药食两用的中药功效

莲子 • 中医功效：补脾止泻、益肾涩精、养心安神，适用于脾虚久泻、遗精滑精、心悸失眠。 • 现代医学相关作用：富含淀粉、蛋白质及多种矿物质，能补充营养，其含有的棉子糖可促进肠道有益菌生长，辅助调节肠道功能。