10.5

莲子 - 功效：味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的功效。 ​ - 应用：适用于脾虚泄泻、带下、遗精、心悸失眠等。可用来做莲子羹、银耳莲子汤等。