10.5

山楂：性微温味酸甘，归脾胃肝经，有消食健胃、行气散瘀的功效。可制作山楂粥、山楂糕等。 酸枣仁：味甘、酸，性平，归肝、胆、心经，具有养心补肝、宁心安神的功效。可煎汤、煮粥或研末服用，能改善失眠症状。