山药，它是典型的药食两用中药 1. 现代医学功效：富含黏液蛋白、维生素及多种微量元素，能为身体补充营养，且其含有的成分对维持肠道功能稳定有一定帮助。 2. 中医功效：味甘、性平，归肺、脾、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用，常用于改善脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精等问题。
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