10.3

龙眼肉性温味甘，归心、脾经，是补益心脾、养血安神的佳品。它尤其擅长调理因思虑过度、劳伤心血所致的心悸怔忡、失眠健忘、神疲乏力。对于气血不足之人，无论是入药煎汤，还是作为食疗食材与红枣、粳米一同煲粥，都能温和地滋养气血，被誉为“果中神品”，但其性偏温，易上火者不宜过量食用。