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龙眼肉是珍贵的药食同源珍品，其性温味甘，主要功效为补益心脾、养血安神。它能有效改善思虑过度所致的心脾两虚，缓解心悸怔忡、失眠健忘、神疲乏力；其养血之功能调理血虚萎黄、月经不调。日常可生食、泡茶或与红枣同煮，甘甜温润，既是美味果干，又是滋补良药，尤其适合用脑过度、心血不足及体质虚寒者适量食用。