10.3

芡实. 益肾固精、健脾止泻、除湿止带。常用于遗精滑精、脾虚久泻、白带过多。可煮粥或炖汤。 陈皮， 理气健脾、燥湿化痰。适用于脘腹胀满、食欲不振、咳嗽痰多。可泡茶、煮汤或烹饪调味。