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枸杞：具有滋补肝肾、益精明目的功效。可用于治疗肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕目眩、视力减退等症状。日常可直接嚼服、泡水、煮粥或煲汤。红枣：能补中益气、养血安神。适用于脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等。可生食、泡水、熬粥或制作糕点。不过，中药的使用需根据个人体质和病情，建议在医生指导下合理应用。