9.30

1. 山药 - 现代医学功效：富含黏液蛋白、淀粉酶等成分，有助于促进消化液分泌，辅助改善消化功能；其含有的多种维生素和矿物质，对维持机体正常代谢有一定作用。 - 中医功效：性平，味甘，归肺、脾、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，常用于调理脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精等情况。