如何高效学习？

1. 课前10分钟喝半杯温水，别空腹或吃太饱，避免血糖波动犯困； ​ 2. 坐前排中间位置，强迫自己眼神跟着老师走，偶尔点头回应； ​ 3. 动手记笔记（不用整齐，关键词就行），每20分钟悄悄活动下手指或脚踝。