农业四营 园艺1251班 蔡克 202511321101 军训心得

农业四营 园艺1251班 蔡克 202511321101 军训的第一天，我正式接触了停止间转法、蹲下与起立、还有踏步走这三项基础训练。 练习停止间转法时，“向右转”“向左转”的口令一落，我总在转身的瞬间跟不上节奏——要么脚步摩擦出声，要么转身后身体歪斜。不过在教官一遍遍示范“转体时脚跟并拢、身体紧绷”等要领下，我在最后能利落完成动作了， 蹲下与起立:蹲下时膝盖要并拢，双手需轻放膝盖；起立时要先撑膝再站起，避免身体摇晃。起初我总因动作慌乱导致重心不稳，看着身边同学标准的姿势，我默默记住每个步骤，在一次次练习中调整节奏，终于能流畅完成整套动作，也体会到“慢一点、稳一点”的重要性。 最起步走训练。从“齐步走”的口令发出开始 手臂摆动的幅度、脚步迈出的距离都有严格要求。