9.22

循天时气，呵护养生机”，短短十字，把宇宙节律与生命节律的耦合说得通透。人如禾苗，春生夏长，秋收冬藏；若逆时行，则如夜行舟，暗耗精气神。晨起迎卯时少阳，夜卧借子时真阴，一呼一吸皆与天地同步，这是最低成本的“补药”。情绪亦随节气转，春忌郁、夏防躁、秋悲不可纵、冬恐最易藏。让饮食、作息、心境都去“合闸”天的频率，身体自会“满电”。顺天不是宿命，而是把主动权交给更大的秩序，在共振中收获最长久的自由。愿我们把日历过成“卦象”，把日子活成“生气”，于四时循环里养出蓬勃不灭的“养生机”。