治未病

未病先防：这是最基础的一层。通过养成良好的生活习惯，如合理饮食、规律作息、适度运动和保持心情舒畅，来增强身体的抵抗力，从根本上防止疾病的发生。既病防变：如果身体已经出现了一些小毛病或不适，要及时干预。这能防止病情进一步发展或引发其他并发症。瘥后防复：指疾病痊愈后，要注意调理和养护。这可以巩固治疗效果，防止疾病复发。