基于五运六气的养生原则
• 顺应气候：根据当年及各阶段运气特点调整生活方式。如2025年乙巳年金运不及、厥阴风木司天、少阳相火在泉，上半年多风燥，需防风润肺；下半年湿热交加，需清热祛湿。
• 调和脏腑：五运六气与脏腑对应（木属肝、火属心、土属脾、金属肺、水属肾；六气致病易侵袭相应脏腑），养生需兼顾相关脏腑。如木运旺盛之年重点疏肝，金运不及之年侧重养肺。
• 平衡阴阳：根据运气的寒热燥湿变化调节人体阴阳。如寒邪偏盛时温阳散寒，热邪亢盛时清热滋阴。
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