9.19

在中医养生文化的探索中，我有诸多感悟。五运六气理论与当代青年亚健康密切关联，它让我们从自然节律角度认识身体失衡，为调理亚健康提供了新思路。“治未病”理念在大学生活中践行意义重大，提醒我们在学习生活中注重预防，通过合理作息、饮食和适度锻炼，防患于未然。而要让中医养生文化“圈粉”青年，需将其与现代生活方式结合，用年轻人喜闻乐见的形式，如短视频、趣味科普等，传播中医养生知识，让更多青年感受到中医的魅力，从而主动拥抱中医养生文化，收获健康生活。