话题二：如何让中医养生文化“圈粉”青年

在中华文明智慧积淀中，五运六气学说以《黄帝内经》为基础，通过天干地支推演揭示自然气候周期变化及其对健康的影响，倡导“因时制宜”的科学养生。然而，当代年轻人亚健康问题日益突出，常因违背自然节律导致“五运失衡、六气失和”，加之传统养生文化在青年中认知不足、表述深奥，存在传播隔阂。 为此，我们推出“易循天时气，呵护养生机”系列活动，面向大学生普及“因时养生”理念，帮助年轻群体在快节奏生活中建立与天时同步的保健意识，从根源提升生命质量，践行“治未病”的东方智慧。 西南医科大学-张钟元

要让中医养生文化“圈粉”青年，需紧跟时代步伐，创新传播方式。一方面，借助短视频、直播等新媒体平台，以轻松有趣、贴近生活的形式展现中医养生魅力，比如制作养生小贴士短视频、开展中医健康讲座直播，让青年在碎片时间中便捷获取知识。另一方面，结合青年兴趣点，将中医养生与潮流文化融合，如设计国潮风中医文创产品、推出养生主题音乐或游戏，让传统文化焕发新生机。同时，注重实践体验，举办中医养生工作坊、针灸推拿体验活动，让青年亲身体验中医的神奇效果，感受其科学性与实用性。此外，还需强化中医养生的科学解读，用现代语言阐释传统理论，消除青年对中医的误解与偏见，增强其信任感与认同感。总之，要让中医养生文化“圈粉”青年，既要守正创新，传承精髓，又要贴近青年，以他们喜闻乐见的方式呈现，让古老智慧在新时代焕发新活力，成为青年追求健康生活的新选择。

候周期变化及其对健康的影响，倡导“因时制宜”的科学养生。然而，当代年轻人亚健康问题日益突出，常因违背自然节律导致“五运失衡、六气失和”，加之传统养生文化在青年中认知不足、表述深奥，存在传播隔阂。 为此，我们推出“易循天时气，呵护养生机”系列活动，面向大学生普

中华文明智慧积淀中，五运六气学说以《黄帝内经》为基础，通过天干地支推演揭示自然气候周期变化及其对健康的影响，倡导“因时制宜”的科学养生。然而，当代年轻人亚健康问题日益突出，常因违背自然节律导致“五运失衡、六气失和”，加之传统养生文化在青年中认知不足、表述深奥，存在传播隔阂。 为此，我们推出“易循天时气，呵护养生机”系列活动，面向大学生普及“因时养生”理念，帮助年轻群体在快节奏生活中建立与天时同步的保健意识，从根源提升生命质量，践行“治未病”的东方智慧。

在中华文明智慧积淀中，五运六气学说以《黄帝内经》为基础，通过天干地支推演揭示自然气候周期变化及其对健康的影响，倡导“因时制宜”的科学养生。然而，当代年轻人亚健康问题日益突出，常因违背自然节律导致“五运失衡、六气失和”，加之传统养生文化在青年中认知不足、表述深奥，存在传播隔阂。 为此，我们推出“易循天时气，呵护养生机”系列活动，面向大学生普及“因时养生”理念，帮助年轻群体在快节奏生活中建立与天时同步的保健意识，从根源提升生命质量，践行“治未病”的东方智慧。

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