9.17

作为青少年，有时候会莫名感到一种‘电量不足’的状态：不是生病，但就是疲惫、注意力难集中、情绪也忽上忽下。中医里的‘五运六气’理论，提供了一个理解这种亚健康的新视角。它认为天地间的气候能量变化（五运六气）会无形中影响我们的身体节奏。当身体的内部节律与外界的气候节律不那么合拍时，就可能出现各种不适感。了解这个概念，不是为了对号入座或感到焦虑，而是让我们开始意识到，我们的身心健康也是一个与自然息息相关的小宇宙。或许可以通过观察季节变化与自己状态的联系，来更懂自己，并找到让身心更和谐的方式。