五运六气是中医关于自然变化规律及其对人体健康影响的学说，与当代青年亚健康问题存在着密切关联 。
五运六气理论认为，人体五脏系统与自然五行六气严格对应。当代青年生活节奏快、压力大，其生活方式往往与五运六气的节律相悖。如2025年为乙巳年金运不及，厥阴风木司天，上半年风木之气偏盛，可能引发或加剧与肝有关的病症，而当代青年常因熬夜、情绪压力大等导致肝火旺盛，出现头痛、眩晕、情绪波动等亚健康症状。从五运六气的角度来看，不同年份出生的人，其体质也可能受到当年五运六气的影响。据研究，湖北地区大学生中，出生主气为太阴湿土者，阳虚质、湿热质的比例相对较高；出生主气为少阳相火、出生客气为少阴君火者，气虚质的比例相对较高 。这些体质偏颇的青年，更容易出现亚健康状态。
此外，五运六气的气化理论认为，人体体质差异源于气化倾向不同。当代青年中，以长、化为主导气化的人易阳盛阴衰，若不根据五运六气的变化调整生活方式，如在金运不及之年不注意养护肺脏，就容易出现呼吸道疾病、皮肤问题等亚健康表现。
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