9.16

天气与养生 天有寒暑燥湿，人亦当随之调摄。我每见世人于四时更迭之际，仍固守一法，不肯变通，便觉可笑亦复可怜。 春生夏长，秋收冬藏，此乃天地之常道。春雨绵绵，宜舒展筋骨；夏日炎炎，当静养心神；秋风肃杀，须防燥护肺；冬雪皑皑，要温补避寒。养生之道，无非顺应天时，不强与之争。 然而今人每每反其道而行，夏日贪凉，冬日薄衣，自以为得计，实则自戕其身。天何言哉？四时行焉，百物生焉。人处天地之间，岂能独外乎自然之律？ 养生之道，不在珍馐补药，而在与时偕行。天变我亦变，天与我便两不相害了。