刷牙误区

误区1：“刷得越用力越干净”——反而损伤牙齿和牙龈，清洁效果未必好。 误区2：“只刷牙齿外侧，忽略内侧和咬合面”——内侧和咬合面是龋齿高发区，必须全面清洁。 误区3：“早上刷了牙，晚上不刷也没关系”——夜间口腔细菌繁殖快，睡前刷牙是预防蛀牙的关键。