预防脑卒中需从控制危险因素、改善生活方式、定期监测三方面入手，核心是降低血管损伤和血栓形成风险，具体措施如下： 一、控制基础疾病（关键危险因素） • 高血压：定期测血压，遵医嘱服用降压药（如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等），将血压控制在＜140/90mmHg（合并糖尿病/肾病者需更低）。 • 糖尿病：通过饮食、运动或药物（如*、胰岛素）控制血糖，空腹血糖建议＜7mmol/L，糖化血红蛋白＜7%。 • 高血脂：低脂饮食，必要时服用降脂药（如他汀类），将低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）控制在＜2.6mmol/L（高危人群需＜1.8mmol/L）。 • 心房颤动：房颤患者需在医生指导下抗凝治疗（
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