预防

1.控制基础病：严格管理高血压、糖尿病、高血脂，定期监测指标。​2. 健康生活：戒烟限酒，低盐低脂饮食，每周至少150分钟中等强度运动。​3. 管理体重与情绪：保持健康体重，避免长期焦虑、激动等不良情绪。​4. 定期体检：40岁以上人群每年做脑卒中风险筛查，早发现早干预。