预防

早期预防 控制基础病：高血压患者应将血压控制在140/90mmHg以下，遵医嘱服药；糖尿病患者要把糖化血红蛋白控制在7%以内，合理用药、控制饮食；高血脂患者需调节血脂，必要时用降脂药。 健康生活：饮食上，多吃蔬果、全谷物、低脂奶制品等，减少盐、油、糖摄入；每周进行至少150分钟中等强度运动，如快走、慢跑；戒烟限酒；规律作息，避免熬夜，保证7 - 8小时睡眠。 定期体检：每年做1次体检，检查血压、血糖、血脂、颈动脉超声等项目，早发现异常。 早期治疗 及时识别：牢记“BE FAST”口诀。“B”即平衡，平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；“E”代表眼睛，突发的视力变化，视物困难；“F”指面部，面部不对称，口角歪斜；“A”为手臂，手臂突然无力感或麻木感，通常出现在身体一侧；“S”是语言，说话含混、不能理解别人的语言；“T”代表时间，上述症状提示可能出现卒中，要立即拨打急救电话120。 紧急送医：发病4.5 - 6小时内是黄金救治时间，尽快送患者到有卒中中心的医院，可采取静脉溶栓、血管内介入等治疗。