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如何应对早八
来自
岭南师范学院-严溢华
发布于：2025-10-24 09:19:17
早点睡，少玩一点电子设备
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1F
来自
岭南师范学院-贡觉巴旦
发布于：2025-10-24 11:49:02
早点睡，睡前阅读，最晚也在11点半前睡觉，睡前给自己心理暗示，我明天一定能早起
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2F
来自
岭南师范学院-左祖林
发布于：2025-10-24 16:36:26
早点睡，尽量把高中的生物钟调整过来，然后可以适当睡前锻炼或者背背单词，产生困意就容易睡着啦
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3F
来自
岭南师范学院-曾雨珊
发布于：2025-10-24 18:50:38
不要熬夜早点睡，睡前可以背单词
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4F
来自
岭南师范学院-陈璐欣
发布于：2025-10-24 22:27:03
睡前看看科普书或者背几个单词 产生困意的时候及时放下手机准备入睡
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