运动身体健康

运动是健康的“天然处方”。每天抽半小时慢跑、打打球，或是简单做做拉伸，既能让身体动起来，促进血液循环、增强心肺功能，也能帮我们释放压力、赶走疲惫。坚持运动，不仅能让体态更挺拔、精力更充沛，还能提升免疫力，减少生病的可能，让健康状态长久在线。