在你看来，除了“没时间”，阻碍当代年轻人（包括大学生）积极参与健身的最主要两个因素是什么？
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除了“没时间”，当代年轻人（包括大学生）参与健身的主要阻碍因素，首推经济成本压力。健身房会员费、私教课程、专业运动装备等开支，对尚未经济独立的学生或初入职场的年轻人而言是显著负担。即使选择低成本运动（如跑步、跳绳），也可能因缺乏专业指导导致动作错误或效果不佳，进一步削弱积极性。此外，缺乏内在动力与科学认知也是关键。部分年轻人将健身视为“短期任务”而非长期习惯，易因短期内未见效而放弃；另一些人则因对运动科学了解不足（如过度训练、忽视热身），导致受伤或体验感差，进而产生抵触情绪。同时，社交媒体制造的“完美身材焦虑”可能加剧挫败感，使部分人因“达不到标准”而自我否定。要破解这些障碍，需通过社区公益健身资源、校园运动课程普及科学知识，同时引导年轻人建立“健康优先”的价值观，而非单纯追求外形改变。
