拒绝内耗从我做起

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来自内江师范学院-杨菊发布于:2025-08-31 11:10:55
停止反复咀嚼焦虑,把纠结的时间分给行动。做错事就修正,被否定便复盘,不困在他人目光里。每天留十分钟发呆,睡前写下三件小确幸。放过自己,才能轻装前行。
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