拒绝内耗，从我做起

拒绝内耗，从停止自我批判开始。少纠结"如果当初"，多专注"此刻我能"。把比较的力气用来成长，将焦虑的时间化为行动。记住：你的价值不取决于他人的评判，而在于你如何对待自己。今天起，做自己的支持者而非对手。