拒绝内耗，从我做起

停止自我消耗，用行动替代焦虑。当我专注于眼前，便无暇被思绪拖累。腾出空间让身体舒展，聚焦力量使头脑清爽。用踏实的脚步告别空转——这一刻，便是拒绝内耗的开始。