湘西土家族、苗族等少数民族聚居地，最具生命力的传统习俗当属“赶秋节”。
历史渊源：相传源于远古先民庆祝秋收的仪式，后与祭祀神农氏结合，固定在每年立秋这天举行。最初是人们带着秋收作物聚集，感谢神灵馈赠，后来逐渐演变为集娱乐、商贸、社交于一体的盛会。
文化内涵：它承载着湘西人对自然的敬畏与感恩——秋场上，人们跳摆手舞、唱苗歌，用最热烈的方式庆祝丰收；青年男女通过对歌传情，延续着古老的社交礼仪；老人向孩童讲述神农尝百草的故事，传递着“勤劳获食”的生存哲学。
现存状况：如今赶秋节在湘西永顺、花垣等县仍盛行，除了传统的歌舞、竞技（如打陀螺、荡秋千），还融入了农产品展销、非遗展演等新形式，既守住了“庆丰收、聚人心”的内核，又成了对外展示湘西文化的窗口。
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