心理健康

心理健康是指个体在心理上处于一种良好的状态，表现为能够认识自我、接纳自我，情绪稳定且积极，能较好地适应环境变化，与他人保持和谐的人际关系，同时具备应对压力和挫折的能力，能够在学习、工作和生活中发挥自身潜能。 它并非简单的“没有心理问题”，而是涵盖了情感、认知、社交等多个层面的平衡与健康。关注心理健康，能帮助人们更好地处理生活中的挑战，提升幸福感和生活质量，尤其对大学生而言，良好的心理健康状态是其顺利完成学业、适应社会的重要基础。