心理健康

心理健康是个体整体健康的重要组成部分，其重要性体现在生活的方方面面： - 影响生理健康：心理健康与生理健康密切相关。长期的焦虑、抑郁等不良情绪可能导致免疫力下降，增加高血压、心脏病等躯体疾病的风险；反之，积极的心态能增强身体的抵抗力。 - 决定生活质量：心理健康的人更能妥善应对生活中的压力和挫折，保持积极乐观的心态，从而更好地享受生活、体验幸福感，建立和维护良好的人际关系。 - 关乎社会适应：拥有健康心理的个体，在工作、学习中能更高效地发挥潜能，主动承担社会责任，与他人和谐共处，为社会稳定和发展贡献力量。