心理健康

我们能清晰地感知自己的情绪，无论是喜悦时的雀跃，还是压力下的焦虑，并学会与它们平和相处，便是心理健康的开始。它不是要我们永远阳光灿烂，而是允许自己有脆弱的时刻，也有重新站起来的勇气。 操作