不在无成人陪同下私自下水，不擅自与他人结伴游泳，远离野外不明水域（如池塘、河流、废弃矿坑等）。 下水前做好热身，避免抽筋；不在水中嬉戏打闹、盲目跳水或潜水，避免意外受伤。 学会基本自救技能，如抽筋时保持冷静，按摩抽筋部位并呼救；遇他人溺水，不盲目下水施救，应大声呼救并利用救生圈、长杆等工具协助救援。 家长需加强对孩子的监护，教育孩子识别危险水域标识，牢记溺水急救电话120。 参加正规游泳培训，熟悉水性和安全规则，提高自我保护意识
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