如何防溺水

避免危险行为 不私自或结伴到野外水域（如江河、湖泊、水库、池塘等）游泳、戏水。 不在无家长或老师带领的情况下游泳。 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。 不擅自下水营救落水人员，应呼救或拨打急救电话，寻求专业帮助。 游泳前做好准备 选择正规、有安全保障的游泳场所，了解其救生员配备、救生设备放置位置等情况。 游泳前做好充分热身运动，避免下水后抽筋。 评估自身身体状况，若有不适（如感冒、疲劳、空腹等），不勉强游泳。 了解水域环境 不盲目进入陌生水域，不清楚水的深度、流速、水底情况时，不轻易下水。 注意避开有漩涡、暗流、水草、岩石等危险区域。 掌握应急知识 若在水中发生抽筋等情况，保持冷静，可尝试抓住漂浮物，同时向岸边呼救。 学习基本的游泳技能和溺水自救、互救知识，如仰漂等待救援等。 加强监护 家长或监护人应加强对未成年人的看管，尤其是在假期、周末等时段，确保孩子不在危险水域活动。