如何防溺水

防溺水是夏季及涉水活动中非常重要的安全事项，以下是关键的防范措施： 一、远离危险水域 - 不私自到野外池塘、河流、水库、深潭等无安全保障的水域游泳、嬉水。 - 避开水流湍急、水草茂密、水下有暗礁或杂物的区域。 二、正规场所游泳 - 选择有救生员、水质合格的正规游泳馆，且需有成人陪同（尤其针对未成年人）。 - 下水前了解泳池深浅水区划分，不盲目进入深水区。 三、做好下水准备 - 下水前充分热身，避免因抽筋导致溺水。 - 不在饥饿、饱腹、疲劳或酒后游泳。 四、掌握自救技能 - 学会基本的游泳和浮水技巧，了解抽筋时的应对方法（如保持冷静、按摩抽筋部位、向岸边呼救）。 - 携带救生设备（如救生圈、跟屁虫），尤其在陌生水域。