本课程旨在帮助同学们了解情绪的功能和作用，掌握情绪管理的技巧和方法。通过理论讲解和实践操作，同学们将了解情绪的基本概念、情绪的功能和作用、情绪与行为的关系等内容。课程内容包括情绪的分类、情绪的表达、情绪的调节、情绪的影响等。通过本课程的学习，同学们将能够更好地理解自己和他人的情绪，提高情绪管理能力，增强自我调节能力，提高生活的质量。