国家二级心理咨询师，高校辅导员教师强老师，在上海疫情期间，与学校同学同吃同住，借助心理学原理，总结出五大妙招，助力闭关期间的学习：适当睡眠、饮食有节、适当的运动、保持乐观的心态、兴趣爱好陶冶情操。介绍了封闭校园生活的一些情况，最后带领大家一起做手势舞，活动身体，助力抗疫早日成功!