帮助学生了解疫情影响考研学生情绪的原因。通过剖析原因，引导学生自我关注，指导他们分析备考中的心理健康状态，及时关注、调整心理状态，积极应对考研压力。指导学生掌握心理调适方法，合理管理考研压力。如理性情绪疗法，音乐放松训练。缓解学生考研压力，提高备考效率。