大学是一个人身心健康发展、人格逐渐成熟的重要阶段，是青年学生社会化的关键阶段。大学生心理健康素质是其综合素质的重要组成部分，是一个学生成为合格人才的必备条件。大学生心理健康才能适应社会的发展，发挥自身的能力。因此提升大学生心理健康素质对个人和社会都具有重要的意义。

本节视频课主要围绕大学生比较常见的两个方面心理问题进行浅析与建议。包括如何控制不良情绪以及如何提高情商。