课程概述
课程视频总大小79.2MB，总时长12分钟36秒
本课程介绍了大学生挫折应对的三种实用策略。首先，面对挫折要学会情绪管理，处理好情绪之后再解决问题；其次，要积极地调整挫折认知，获得对挫折情境的掌控感，发现挫折的积极意义；最后，面对挫折要勇敢的接受挑战、突破自我，在挫折中获得成长。
课程简介：大学生在校期间可能会经历来自学业、人际交往、情感、升学、就业等各方面的挫折和压力，正所谓“人生不如意事十有八九”，那大学生应该如何积极的应对挫折呢？跟随本课程一起get大学生挫折应对实用策略吧！
报名学习课程视频总大小79.2MB，总时长12分钟36秒
本课程介绍了大学生挫折应对的三种实用策略。首先，面对挫折要学会情绪管理，处理好情绪之后再解决问题；其次，要积极地调整挫折认知，获得对挫折情境的掌控感，发现挫折的积极意义；最后，面对挫折要勇敢的接受挑战、突破自我，在挫折中获得成长。