课程内容主题取材于大学生的现实生活，从青年学生在大学生活中容易出现的各种不良行为出发，表达了其危害之处。采用情景短视频与老师讲解的形式，用微缩模型设置不同的场景、用手绘人物来演绎每位角色，通过老师详细的解答与指导，给予青年大学生一本真正的“青春修炼手册”，希望同学们能够从中引以为戒，并时刻反思自己，不虚度年华，享受积极向上的校园生活。课程旨在引导学生们培养良好的学习态度，改正学习、生活中的不良行为，营造良好的校园学习环境。通过不良后果的展示，激发同学们对大学生活进行合理规划，志存高远，促进当代大学生遵规守纪与健康成长。